o co chodzi z

[...] mieso czasem pewnie cos z puszki (lepsza w oleju czy wodzie?) :F ale lepsze to niz nic. dieta bardziej pod zdrowe odzywianie(ukierunkowana na mase) bo ciezko mi bedzie trzymac sie jej w 100% ale mysle ze wyniki beda owiele lepsze niz bez niej a o to chodzi mam nadzieje ze z czasem bedzie latwiej to ogarniac :) dzieki za pomoc s.m.p.a, daje sog'a

Jezeli chodzi o cwiczenia to na wieksze grupy miesniowe robie 4 cwiczenie i kazde cwiczenie w seraich 18 powt przerwa 45 sekund 16 powt. i tak w kolko.Na mniejsze grupy robie 3 cwiczenia w takich samych seriach.Diete mam ulozona oczywiscie wszystko wyliczione z ujemnym bilansem kalorycznym. A wiec co sadzicie o polaczeniu clena z winem?

ale o co Ci chodzi ja bym się cieszył jak obwody idą do góry a waga zostaje w miejscu udaje Ci się robić to co w wielu przypadkach jest bardzo trudne.... a jeśli chcesz przytyć dowal kcal z ww czy tłuszczy i sprawa załatwiona

o co wam chodzi z tym alkoholem?

[...] (dla lepszej regeneracji) a co do progresji na mase to jak najbardziej!! a co do tego cwiczenia : "- podnoszenie sztangielek bokiem w tył w górę na lekko ugiętych rękach w opadzie tułowia w przód 4x10" to nei jestem pewny o co Ci do konca chodzi ale wydaje mi sie ze to jest na barki :] Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-04-08 10:04:37

sory ze wnikam ale moge wiedziec dla czego?? tak z ciekawosci chodzi o cisnienie?? czy o co?

[...] by nie dopuścić do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej (z resztą i tak już za dużo pozwoliłem sobie pod tym względem). Trening to zwykły spacerek po bieżni, spociłem się jak świnia, ale nie miałem zadyszki i chyba o to chodzi :) Zmieniony przez - Tallman w dniu 2012-11-15 18:35:01 Zmieniony przez - Tallman w dniu 2012-11-15 18:35:21

[...] i kg piersi, pakowało to w pudełka i jadło co 3 h? no i ilu cwaniaków? dajcie se już spokój z tymi świtnymi radami. chłopak chce porady, już wie o diecie, a teraz konkrety. chodzi o to żeby se coś wrzucił na psychikę. jak se kupi jakąś puchę z super umięśnionym gościem na etykiecie to trenini d razu nabiorą innego wymiaru. ja bym ci odradzał na [...]

[...] efektow a aktywny tryb zycia praktycznie ciagle prowadze, do tego dolozylem przez ok 2 miesiace cwiczenia na brzuch(bo glownie o spalenie tkanki z okolic brzucha mi chodzi) robilem abs i zadnych efektow.. i uslyszalem o spalaczu wiecp omyslalem, ze moze po tym zrzuce pare kilo i spale ten tluszczyk ;p a moglby mi ktos podeslac jakas [...]

nie wiem gdzie o tej depresji czytales i o co ci wlasciwie chodzi, na trenie nie masz depresji raczej agresjie kazdy inaczej reaguje. natomiast jak konczysz cykl i schodzisz z trenu moga sie pojawic depresje trwajace krotki okres, nie kazdy to przechodzi, pare dni, tydzien. podobne objawy wystepuja z wieloma medykamentami, przerwanie lub [...]

[...] u producenta, takie zabezpieczenie wiadomo ze wiekszosc ma, wlasciwie wszyscy, jezeli nie maja walkow, od producenta, tylko z ktorejs reki, a im wiecej tych rak sie pojawia tym wieksze prawdopodobienstwo walka nie uznaje ze x czy y ma walki, nie o to chodzi, ale kazdy ma teraz mozliwosc sprawdzenia czy jego dil netowy ma 100 % towar ec

"Wlasnie o to chodzi chcialbym mieć 45-48 w lapie.Tu juz nawet nie chodzi o samego siebie ale sama swiadomosc ze wchodzi sie do autobusu i jest sie wielkim jest to bardzo mile uczucie..... " stary i co z tego i tak Cie życie zje możesz mieć nawet 80 cm w bicepsie a będziesz głupi to zobaczysz jak cie all bedą ustawiali. MAsz super cel [...]

[...] źle to napisałem. Chodziło mi o to które z tych serwatek da mniej więcej większy efekt itd. Coś podobnego np do zestawienia Sojavitu z SP 80. Dużo lepszy jest System jesli chodzi o mase i siłe. Chciałem sie poprostu dowiedziec jak to z tymi serwatkami bo jedne są tańsze WPC przeważnie, zas WPI i WPH duzo droższe. Co do kotleta;) ma SuperMoc;)

Prawie codziennie jem pierś z kurczaka albo wołowine. Ja wiem o co Ci chodzi :) Dzięki za odpowiedzi.

mathew - racja %-) no ale późno było, pomyłka, oczywiście chodziło o nerw kulszowy :) nataneq nie masz zielonego pojęcia o co mi chodzi i ni mam zamiaru z tobą dyskutować. Mimo, że nie skończyłem studiów na kierunku fizjoterapia, mój poziom wiedzy jest zapewne większy od twojego, ponieważ wynika z praktyki i własnego doświadczenia. Wciąż nie mogę [...]

[...] Ja cisnę HC przez większość czasu, na redukcji schodzę z tłuszczem bardzo nisko. Jakoś na kichach mi nic nie siedzi, jak pójdę wciągnąć z 200g T na cheacie ;) Właśnie o to chodzi. Nie jesz węgli, jesz tłuszcz, przestawiasz się na metabolizm tłuszczu i tkanki stają się bardziej opornę na insulinę. Jest jeszcze coś takiego, że duża ilość [...]

[...] to ci moge powiedziec ze tobie jest obca i chemia z podstawowki bo tam dzieci wiedzą ze bialko to bardzo zlozona czasteczka niz beta-hydroksy-gamma-trimetylomaślan ) OTO mi chodzi. jest uznawana jako substancja witaminopodobna, uznawana za witamine czasem pod tym wzgledem ze dodaje sie ja do ich spisu. wiec o co Tobie chodzi przyklady moge [...]

W zasadzie bylbym chetny na anabolic window tyle, ze na sklepie sfd chodzi po 130zl u Ciebie 125zl roznica nie powala a sklep sfd jest "pewny", wiesz o co mi chodzi nie mam zamiaru Cie krytykowac ani nic w tym stylu, lecz jakbys zszedl troche z ceny i podal ja jak to bedzie sie prezentowala lacznie z kw to z checia kupie. pozdrawiam [...]

Ja myślę, że Ty sam nie wiesz o co Ci chodzi. Piszesz o ogólnej sile, a tą się robi na 4-6 najlepiej, jeszcze lepiej na 1-3, po kiego diabła Ci 8-10 co traki zakres buduje? Hipertrofię, po co Ci grube mięśnie na rowerze? Wytrzymałość siłowa to z kolei 20-25 powtórzeń na górne ciało i do 50 na dolne. I ta plyo! Plyometryka zmienia "okablowanie" [...]

game1988-Lesnar,Abott,Saap po pierwsze to są emeryci lesnar próbuje teraz sił jako aktor choc nie popisał się na pride przegrał wszystko to samo saap-mały japoniec wygrał z nim przez poddanie jak cos piszesz to wczesniej zainteresuj się temat. ja opisywałem KSW14 wiec koorwa o co ci chodzi rozwin bo wróżką nie jestem lol